
Ensaladas
Ensalada de pasta fusili
Ensalada fría de espirales de pasta con atún, verduras picadas, aceitunas y el toque dulce de las pasas
Elaboración
- 1Pon una olla grande con abundante agua (como referencia, 1 litro por cada 100 g de pasta) y una buena pizca de sal. Llévala a fuego fuerte y, cuando rompa a hervir con burbujas grandes, echa la pasta fusili. Remueve en el primer minuto para que las espirales no se peguen entre sí. Déjala cocer el tiempo que indique el paquete. Buscamos que quede al dente: hecha, pero con el centro todavía firme al morderla, sin estar dura. Prueba una espiral un minuto antes de que acabe el tiempo; para ensalada es mejor quedarse algo corto que pasarse, porque la pasta blanda se rompe al mezclar. Escúrrela de inmediato y ponla bajo el grifo de agua fría, removiendo, para cortar el calor que la seguiría cocinando. Escúrrela muy bien, sacudiendo el colador, y pásala a un bol grande.
- 2Abre las latas de atún, escurre bien el aceite o el líquido y desmenúzalo con un tenedor en trozos pequeños, sin hacerlo papilla. Lava la cebolleta y los pimientos, quita a los pimientos el tallo y las semillas, y pícalo todo en brunoise, que es un picado en dados muy pequeños y regulares de unos 3-5 mm, como granos de maíz. Para hacerlo, corta primero en tiras finas y luego las tiras en cuadraditos. Que sean pequeños hace que se cuelen entre las espirales y aporten un crujiente agradable. Prepara la zanahoria rallada, corta las aceitunas en rodajas y ten a mano las pasas. Con todo listo, montar la ensalada será cuestión de un minuto.
- 3Añade al bol de la pasta el atún desmenuzado, la cebolleta y los pimientos picados, la zanahoria rallada, las aceitunas y las pasas. Mezcla con una cuchara grande o una espátula con movimientos envolventes, es decir, llevando la cuchara desde el fondo del bol hacia arriba y doblando la mezcla sobre sí misma, con suavidad. Así los ingredientes se reparten y se meten entre las espirales sin romper la pasta ni convertir el atún en pasta. Fíjate en que no queden zonas solo con pasta o montones de verdura: el color de la ensalada debe verse repartido de forma pareja.
- 4En un recipiente pequeño, pon la sal y el vinagre y remueve para que la sal se disuelva (en el aceite no lo haría). Añade el aceite de oliva y bate con un tenedor o unas varillas durante medio minuto, o agítalo todo en un tarro cerrado. Buscas que emulsionen ligeramente, es decir, que el aceite y el vinagre se mezclen en un aliño algo turbio y uniforme. Vierte el aliño sobre la ensalada y mézclala de nuevo con los mismos movimientos envolventes, hasta que todos los ingredientes queden bien impregnados de manera uniforme. El aliño se separa enseguida si lo dejas reposar, así que prepáralo justo en el momento de usarlo.
- 5Tapa el bol con film transparente o una tapa y guarda la ensalada en el frigorífico durante un mínimo de 30 minutos. Este reposo es fundamental: las pasas se hidratan un poco con el aliño y se vuelven más jugosas, y la pasta absorbe poco a poco los sabores. A esto se le llama macerar, dejar que los ingredientes reposen juntos para que se mezclen sus sabores. Antes de servir, remueve una vez más y prueba. El frío apaga el sabor, así que puede que necesite una pizca más de sal o unas gotas de vinagre; esto es rectificar, ajustar el punto al final. Sirve fría, en una fuente o en platos individuales.
Consejos
Variaciones: Puedes cambiar el atún por huevo duro picado y dados de queso para una versión vegetariana, o por gambas cocidas para una más especial. Si no te gustan las pasas, sustitúyelas por maíz dulce, que también aporta un punto dulce. Otras pastas cortas, como macarrones o lacitos, funcionan igual de bien. Para una versión más integral, usa fusili integral y aumenta un poco el tiempo de cocción.
Maridaje: Un vino blanco joven o un rosado seco y bien frío acompañan el atún y la frescura de las verduras sin cansar. Si la tomas en una comida informal o en la playa, una cerveza suave también va bien. Sin alcohol, un agua con gas con limón refresca y limpia la boca.
Conservación y mise en place: Puedes cocer la pasta y picar las verduras con varias horas de antelación y guardarlas por separado en la nevera. Una vez aliñada, la ensalada se conserva 2 días en el frigorífico en un recipiente cerrado; como la pasta absorbe el aliño, quizá necesites añadir un chorrito de aceite antes de servirla. No la dejes más de 2 horas a temperatura ambiente. No es apta para congelar.
Errores frecuentes a evitar: Pasta blanda que se rompe: se pasó de cocción; pruébala antes de que acabe el tiempo y enfríala enseguida. Pasta pegada en bloque: faltó agua o remover al principio, o no se enjuagó con agua fría. Ensalada seca tras la nevera: la pasta absorbe el aliño; añade un poco de aceite al servir. Sabor apagado: rectifica de sal y vinagre justo antes de llevarla a la mesa.